Wednesday, February 26, 2014

colorado college


BJJ class this friday at Colorado College 2:15pm, let's 

work mount and side control attacks.

brazilian jiu-jitsu coach Carlos Santos give the class.

open to all!

Monday, February 3, 2014

Black Belt in 30 days...how come?

Black Belt in 30 days...how come? Just think with me guys. Let's break it down. 

Let's say one guy join the gym today and he starts training one hour class. Let's say he trains 3 times per week.

That is 3 hours per week. Then one month has 4 weeks. So 3hr times 4 weeks = 12. So this guy will have 12 hours of jiujitsu per month. 

So one year has 12 months. So 12 hrs times 12 months = 144hrs per year.

Lets say he trains consistently and don't quit and do it for full 5 years.

So 144 hrs times 5 years = 720 hours of training on the mat.

Now let's divide it per day. So one day has 24 hours.

So 720 hrs (mat time during 5 years) divided by 24 hours (one day) = 30. Yes 30 days.

Did u understand it?

I was thinking about that. Isn't that crazy?

The science says you need 10,000 (ten thousand) hours to be a master in something. To have a master degree. Whatever you do. You get do it for 10,000 hrs of training, practicing etc.

Are you expanding the right time on the mat to be a good master?How many hours per month do u train? Do you deserve the Black Belt? Can you be a master?

Anyone can do jiujitsu. Everyone can get the black belt one day. But isn't everyone can be a true master. 
---

Faixa preta em 30 dias ... como? Basta pensar comigo galera. Vamos calcular isso.

Vamos dizer que um cara se juntar à academia hoje e ele começa a treinar classe de uma hora. Vamos dizer que ele treina três vezes por semana.

Isso é de 3 horas por semana. Então, um mês tem 4 semanas. Então 3hrs x 4 semanas = 12. Então esse cara terá 12 horas de jiujitsu por mês.

Então, um ano tem 12 meses. Assim, 12 horas vezes 12 meses = 144hrs por ano.

Vamos dizer que ele treina de forma consistente e não para durante 5 anos. Pois hoje em dia existem lugares dando a faixa preta em 5 anos. 

Assim, 144 horas vezes 5 anos = 720 horas de treinamento, somente de tatame.

Agora, vamos dividi-lo por dia. Então, um dia tem 24 horas.

Então, 720 horas (tempo de tatame durante 5 anos) dividido por 24 horas (um dia) = 30. Sim 30 dias.

Sacou?

Eu estava pensando sobre isso. Isso não é louco?

A ciência diz que você precisa de 10.000 (dez mil) horas para ser um mestre em alguma coisa. Para ter um mestrado. Faça o que fizer. Você deve se dedicar por 10 mil horas de treinamento, praticando etc

Você está gastando tempo suficiente para ser um bom mestre? Quantas horas por mês vc treina? Você já realmente merece a faixa preta? 

Qualquer um pode fazer jiujitsu. Todos podem obter a faixa preta um dia. Mas não é todo mundo q pode se tornar verdadeiro um mestre.

North American Brazilian Jiu Jitsu Federation


North American Brazilian Jiu Jitsu Federation 
https://www.facebook.com/pages/North-American-Brazilian-Jiu-Jitsu-Federation/135256323241833 

Brazilian jiu-jitsu class at Colorado College

Brazilian jiu-jitsu class at Colorado College -
Colorado Springs 
(only for colorado college students - free) 
https://www.facebook.com/events/286567638164254/ 

PARAMOUNT PRIZE FIGHTING mma in denver

PARAMOUNT PRIZE FIGHTING
FEBRUARY 7TH 2014
PARAMOUNT THEATHER 1621 GLENARM PL DENVER CO 
https://www.facebook.com/events/472681576171378/